☆屋外での長時間の激しい運動や外出をできるだけ減らしましょう。マスク着用は一定の効果が期待できます。
☆換気や窓の開閉は必要最小限にしましょう。
☆呼吸器系や循環器系に疾患のある方、小さなお子さんや高齢者の方は、体調の変化に注意し、慎重に行動するよう心がけましょう。